Tříbarevné ovocné nanuky s jogurtem a smetanou – Přírodní osvěžení bez cukru
Objevte harmonii v podobě třívrstvých nanuků, ve kterých se střídají chutě malinové, rybízové a jahodové šťávy v jemném jogurtovém základu. Nadýchaná šlehačka a citronová šťáva dodávají ledové pochoutce nevídanu svěžest a lehkost, která vynikne po řádném ztuhnutí v mrazničce. Tato vizuálně i chuťově pestrá sladkost v podobě mražených kopečků s dřívkem je hravou tečkou za každým letním dnem.
Vaření 30 min
bez mražení
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
209 KCal
9 %
9 %
-
Energie
873 KJ
9 %
9 %
-
Sacharidy
16,4 g
19 %
16 %
-
Vláknina
1,2 g
4 %
4 %
-
Bílkoviny
3,2 g
5 %
5 %
-
Tuky
14,1 g
22 %
20 %
-
nasycené
9,0 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Jogurt smícháme se smetanou vyšlehanou na šlehačku, medem, moučkovým cukrem a citronovou šťávou. Z každého druhu ovoce zvlášť propasírujeme šťávu.
- Jogurtovou směs rozdělíme na tři díly a do každého vmícháme jeden druh šťávy. Do formiček nejdříve naplníme malinovou příchuť, poté naplníme rybízovou příchuť a nakonec jahodovou.
- Nanuky dáme asi na 30 minut zmrazit. Poté do formiček vmáčkneme dřívko a necháme další minimálně 2 hodiny v mrazničce. Před podáváním formičku na malou chvíli ponoříme do horké vody a zmrzlinu vyklopíme. Ihned podáváme.
