Trhané pečené maso

105 hodnocení (4,4)

Chystáte se na piknik? Vemte si s sebou tuto lahůdku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    382 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1598 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    9,2 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    40,1 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    21,0 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso opepříme, ze všech stran potřeme jogurtem a necháme marinovat, nejlépe přes noc.
  2. Druhý den z masa otřeme jogurt, osolíme a vložíme do pekáče. Pokapeme ho olejem, obložíme papričkami a rozmarýnem. Pečeme při 190 °C asi 40 minut doměkka.
  3. Studené upečené maso natrháme vidličkou na vlákna a připravíme do cestovní misky. Přibalíme nakrájený bílý chleba a kyselé okurčičky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×