Trhané maso podle Zdeňka Pohlreicha

143 hodnocení (4,5)

Velký kus masa se peče dlouho při nízké teplotě tak, aby se nakonec úplně rozpadalo. Že lze trhané maso připravit i na grilu, dokazuje Zdeněk Pohlreich.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

pečení 8-10 hodin

Ingredience

10 PORCE +

Na trhanou plec:

Na omáčku:

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    389 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1626 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    44,6 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    36,6 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    7,1 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso ze všech stran řádně osolíme a opepříme. Posypeme hořčičným práškem a mletým chilli. Vmasírujeme nastrouhaný česnek a vložíme do udírny. Pečeme pomalu na 120 °C. Mezitím si připravíme omáčku a salát.
  2. Do rendlíku dáme rajský protlak, hnědý cukr, trochu worcesterské a sladké chilli omáčky. Promícháme a přilijeme trochu octa. Okořeníme čerstvě mletým černým pepřem, solí a nasekaným česnekem. Na závěr přidáme čerstvý tymián a necháme povařit.
  3. Bílé zelí a čekanku nakrájíme na tenké nudličky. V míse zasypeme solí, pepřem a cukrem a pokapeme jablečným octem. Salát promačkáme a zakápneme olivovým olejem.
  4. Hotové maso natrháme vidličkou. Housku rozpůlíme a poklademe nakrájeným rajčetem nebo čerstvou zeleninou dle chuti. Zeleninu osolíme a opepříme, zakápneme omáčkou a zasypeme trhaným masem. Opět zalijeme omáčkou, přiklopíme a podáváme se salátem.
Autor:

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×