Treska se sušenými švestkami a bramborami

97 hodnocení (4,6)

Skvělý rybí recept, který stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    355 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1486 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    38,3 g

    44 %

    38 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    30,3 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    7,1 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory a šalotku oloupeme, brambory nakrájíme na plátky a cibuli nadrobno. V hrnci necháme na oleji zesklovatět šalotku, přidáme nakrájené brambory a zalijeme rajčaty.
  2. Přidáme prolisovaný česnek, lístky tymiánu, sušené švestky a rozinky. Vše osolíme a na mírném plameni pod pokličkou vaříme 20 minut. Tresku nakrájíme na větší porce.
  3. Rybu vložíme do hrnce, osolíme, opepříme a přilijeme bílé víno. Posypeme nastrouhanou citronovou kůrou, opět přiklopíme a vaříme 8 minut.
  4. Hotový pokrm posypeme nasucho opraženými piniovými oříšky, pokapeme citronovou šťávou a podáváme ozdobené lístky tymiánu.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.