Treska s karotkou ve smetanové omáčce

132 hodnocení (4,4)

Lepší rybí recept jste snad neochutnali.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    414 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1733 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    6,7 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    28,7 g

    46 %

    42 %

  • Tuky

    28,1 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    16,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tresku osolíme, opepříme a zprudka opečeme na pánvi z obou stran. Přendáme do pekáčku, přidáme plátky slaniny a tymián a pečeme v troubě při 200 °C asi 8 minut.
  2. V pánvi orestujeme na másle očistěnou a najemno nakrájenou cibuli, zalijeme vínem a necháme ho zredukovat. Pak přidáme smetanu a omáčku svaříme na polovinu.
  3. Mrkev očistíme a povaříme v osolené vodě několik minut doměkka. Pečenou rybu z trouby prohřejeme v hotové omáčce.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×