Treska s kari omáčkou

Zkuste si připravit tresku po indicku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    482 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2019 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    14,4 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    37,1 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    28,3 g

    44 %

    40 %

  • nasycené

    17,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tresku opláchneme a osušíme. Nakrájíme ji na porce, pokapeme citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Šalotku a česnek nakrájíme najemno a necháme zesklovatět na polovině másla. Přilijeme víno a vývar a svaříme na polovinu.
  2. Mezitím opečeme na zbylém másle ochucenou tresku. Do omáčky přidáme kurkumu, hořčici, med a přivedeme za občasného zamíchání k varu.
  3. Mrkev a pórek očistíme a nakrájíme na nudličky, rajčátka přepůlíme. Vše dáme do omáčky a krátce povaříme.
  4. Nakonec omáčku zjemníme smetanou a podle chuti osolíme. Vložíme do ní opečené porce ryby a prohřejeme. Podáváme s rýži.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.