Treska s kari omáčkou

107 hodnocení (4,5)

Zkuste si připravit tresku po indicku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    482 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2019 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    14,4 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    37,1 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    28,3 g

    44 %

    40 %

  • nasycené

    17,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tresku opláchneme a osušíme. Nakrájíme ji na porce, pokapeme citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Šalotku a česnek nakrájíme najemno a necháme zesklovatět na polovině másla. Přilijeme víno a vývar a svaříme na polovinu.
  2. Mezitím opečeme na zbylém másle ochucenou tresku. Do omáčky přidáme kurkumu, hořčici, med a přivedeme za občasného zamíchání k varu.
  3. Mrkev a pórek očistíme a nakrájíme na nudličky, rajčátka přepůlíme. Vše dáme do omáčky a krátce povaříme.
  4. Nakonec omáčku zjemníme smetanou a podle chuti osolíme. Vložíme do ní opečené porce ryby a prohřejeme. Podáváme s rýži.

Podobné recepty

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Halušky s blumami: Sladká variace s tvarohem a skořicí

Halušky nemusí být jen slané, výborně se hodí i do sladké kuchyně. V této verzi je doplníme...

Šťavnaté kuře na zelí: Pečené s medem a jablky

Celé kuře upečeme na kysaném zelí, které během pečení nasákne šťávu z masa a sladkost medu. Náplň z...

Langoše z jogurtového těsta: Křupavá klasika s česnekem a sýrem

Na domácí langoše nemusíme hledat složitý recept, jogurtové těsto je jednoduché a dobře se s ním...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×