Tradiční souvlaki

Souvlaki je oblíbené řecké jídlo, které je ideální na skvělou grilovačku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    317 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1326 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    8,7 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    31,4 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    17,0 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí maso omyjeme, odblaníme a nakrájíme na menší kostky. Oloupeme cibuli, rajčata omyjeme a obojí nakrájíme na měsíčky. Papriku zbavíme semeníku a rozkrájíme na trojúhelníky. Maso a zeleninu napichujeme střídavě na grilovací jehly.
  2. V misce smícháme olej, oregano, prolisovaný česnek, citronovou šťávu a pepř. Touto marinádou potřeme špízy a necháme je chvíli odležet.
  3. Na rozpáleném grilu opékáme namarinované špízky asi 15 minut. Během grilování špízy osolíme a podle potřeby je potíráme marinádou. Několikrát je taky obrátíme, aby byly ze všech stran opečené dozlatohněda.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.