Tradiční salát z červeného zelí s jablky a majonézovým dipem – Poctivý recept s vejcem podle babičky

Tento zelný salát má báječnou chuť. Červené zelí je bohaté na vitamin C a E a také na řadu minerálů, zvláště pak na vápník a hořčík.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    595 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2488 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    15,4 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    7,5 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    54,6 g

    84 %

    78 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Červené zelí omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky. Pokrájené zelí vsypeme do hrnce s vroucí vodou, do níž jsme přidali jablečný ocet, cukr a sůl. Spaříme 5 minut a odstavíme.
  2. Jablka oloupeme a nastrouháme nahrubo, cibulku nakrájíme na kolečka. Scezené zelí nasypeme do misky, přidáme nastrouhaná jablka a kolečka cibulky a vše dobře promícháme. Přilijeme olej. Dle chuti přisolíme, můžeme i přisladit, přidáme čerstvě mletý pepř. Dáme do chladničky vychladnout.
  3. Salát rozdělíme na talíře, ozdobíme osminkami vařeného vejce a přelijeme majonézovým dipem, který jsme si připravili smícháním majonézy, bílého jogurtu a bílého pepře.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.