Tradiční řecká musaka s mletým masem: Zapékaná klasika s lilkem a bešamelem

36 hodnocení (4,6)

Tradiční musaka přináší dokonalou souhru vrstev jemných brambor, dozlatova opečených lilků a kořeněného mletého masa v bohaté rajčatové omáčce. To vše zahalené pod nadýchanou peřinkou ze sametového bešamelu, jogurtu a sýra vytváří sytý a neuvěřitelně voňavý pokrm, který si zamiluje celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 115 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    730 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3055 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    49,5 g

    56 %

    50 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    43,6 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    38,0 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    16,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Ve velké pánvi rozehřejeme trochu oleje a cibuli na něm necháme zesklovatět. Přidáme mleté maso a osmahneme ho.
  2. Rajčata omyjeme, osušíme a nakrájíme na kostičky. Přidáme je do masové směsi spolu s protlakem, utřeným česnekem, lístky oregana a pepřem. Směs asi 10 minut podusíme a nakonec ji osolíme.
  3. Lilky omyjeme, osušíme, nakrájíme na tenká kolečka a opečeme na oleji.
  4. Brambory oškrábeme, opláchneme a nakrájíme na plátky silné asi 1/2 cm. V osolené vodě je uvaříme do poloměkka a pak je scedíme.
  5. Zapékací mísu vymažeme olejem. Na dno rozložíme polovinu opečených lilků a na ně polovinu brambor. Přidáme masovou směs, pak vrstvu ze zbylého lilku a opět brambory (každou vrstvu osolíme a opepříme).
  6. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji chladným mlékem, rozšleháme a bešamel vaříme, dokud není hladký a hustý. Vejce rozšleháme s jogurtem a spolu se sýrem je vmícháme do bešamelu. Směs dle potřeby osolíme a rozetřeme na brambory v míse.
  7. Mísu vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a musaku zapékáme asi 40 minut.

Kolečka lilku před opékáním nakrájejte, z obou stran prosolte a nechte asi 20 minut „vypotit“ na papírové utěrce. Vymačknutím uvolněné hořké šťávy zbavíte lilek případné hořkosti a při opékání na pánvi pak nesaje zbytečně velké množství oleje.

Podobné recepty

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×