Tradiční polévka z bílého chřestu s krutony a mrkví – Poctivý domácí recept

Připravte si dnes polévku z chřestu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    191 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    798 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    17,4 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    5,8 g

    9 %

    9 %

  • Tuky

    10,4 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    6,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čerstvý zelený chřest omyjeme a oloupeme ostrou škrabkou. Začínáme pod hlavičkou a loupeme směrem dolů. Pak ho převážeme nití (vytvoříme tak svazek). Slupky z chřestu zalijeme ve vyšším hrnci 500 ml vody, přivedeme k varu a 15 minut povaříme. Pak z vývaru sítkem vybereme slupky, vložíme do něj hlavičkami nahoru svazek chřestu, přilijeme dalších 500 ml vody, osolíme a zeleninu uvaříme doměkka.
  2. Během vaření připravíme z másla a hladké mouky světlou jíšku. Uvařený chřest rozvážeme, několik celých kousků odložíme stranou a zbytek buď prolisujeme jemným sítem nebo rozmixujeme na hladký krém, který nalijeme na jíšku, prošleháme a rozředíme mlékem. Ještě jednou přivedeme k varu, přidáme žloutky a okořeníme špetkou muškátového oříšku. Krátce povaříme.
  3. Mrkev očistíme, omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky, které před konce vaření nasypeme do polévky. Rohlíky nakrájíme na malé kostičky a osmahneme dozlatova na rozpuštěném másle. Polévku nalijeme na předehřáté talíře, vložíme kousky chřestu, kostičky rohlíků a nakonec ji posypeme omytou a jemně nasekanou petrželkou.
Autor:

Podobné recepty

Jemná chřestová polévka se šalotkou a jedlými květy – Lehký jarní krém pro gurmány

Dopřejte si lehkost a eleganci v jedné misce. Šalotka orestovaná na másle dodává polévce jemný...

Zeleninová polévka s chřestem

Chřest má mnoho blahodárných účinků. Například pomáhá snižovat cholesterol.

Chřestová polévka s celestýnskými nudlemi

Ochutnejte celestýnské nudle. Můžete je připravit k chřestové i třeba pórkové polévce.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.