Tousty s tapenádou z oliv a sušených rajčat

Jednoduché, rychlé a naprosto dokonalé občerstvení k vínu. Doporučujeme pro dlouhé jarní a letní večery na terase.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    300 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1255 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    39,9 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    7,4 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    8,6 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    12,5 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mixéru dáme oloupaný česnek, opláchnutou zelenou petrželku, na kousky nakrájenou jarní cibulku a olej. Vše rozmixujeme.
  2. Přidáme černé olivy bez pecek, kapary a překrájená sušená rajčata. Mixujeme pouze asi 10-15 sekund, abychom všechny suroviny nerozmixovali na pastu. Podle chuti osolíme a opepříme.
  3. Plátky toustového chleba opečeme nasucho dozlatova. Potřeme je olivovou tapenádou a ozdobíme bylinkami. Doplníme čerstvou zeleninou (např. rajčátky) a podáváme k vínu.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.