Tousty s dvěma pomazánkami

41 hodnocení (4,5)

Nevíte, co si dát ke svačině? Zkuste tousty s domácími pomazánkami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Pomazánka surimi:

Pomazánka ze žloutků:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1597 KCal

    73 %

    67 %

  • Energie

    6682 KJ

    73 %

    67 %

  • Sacharidy

    65,4 g

    74 %

    65 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    49,5 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    118,6 g

    182 %

    169 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krabí maso (surimi) nakrájíme najemno a dáme do misky. Přidáme nadrobno nasekané bílky, majonézu, zakapeme citronovou šťávou a dochutíme solí a cukrem. Vše promícháme a dáme vychladit.
  2. Žloutky dáme do mísy a vidličkou rozetřeme. Přidáme majonézu, nasekanou cibulku, sůl, cukr a smetanu. Promícháme a dáme vychladit. Všechny suroviny můžeme také rozmixovat.
  3. Tousty potřeme pomazánkami a ozdobíme kousky uzeného lososa, pažitkou, citronem, sardelovými očky, červenou paprikou a lístečky petrželky.

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.