Toskánská česneková polévka s fazolemi – Snadný recept na výbornou polévku

110 hodnocení (4,4)

Toskánská česneková polévka s fazolemi a šunkou je sytá zemitá a hluboká. Zelené fazolky a šunka se povaří v česnekově aromatickém základu do měkkosti a polévka zahřeje od prvního doušku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    528 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2211 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    87,3 g

    99 %

    87 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    24,6 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    9,1 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek oloupeme a prolisujeme. Zelené fazolky očistíme, opláchneme a rozkrájíme na menší kousky. Pokud použijeme mražené fazolky, vložíme je do cedníku, propláchneme vlažnou vodou a necháme okapat. Šunku nakrájíme na malé kousky a sýr nastrouháme.
  2. Připravený vývar přivedeme k varu. Vložíme nakrájené fazolky a krátce povaříme. Pak přilejeme do vývaru tomatovou šťávu a promícháme. Opět necháme pomalu vařit.
  3. Mezitím si připravíme krutonky, k čemuž budeme potřebovat veku. Tu nakrájíme na slabší kolečka, která posypeme kousky šunky a strouhaným sýrem. Rozložíme je na plech. Ten nazapomeneme potřít olejem, jinak by se nám nakrájené kousky připálily! Když je hotovo, vložíme plech plný budoucích chutnýh krutonků do vyhřáté trouby. Je možné ho stejně tak dát pod gril. Necháme péct tak dlouho, až sýr roztaje a lehce zezlátne. Zde je nutno také hlídat dobu pečení, protože sýr by se mohl na povrchu - je-li trouba příliš vyhřátá - nepříjemně připéct a krutony by tím získaly hořkou chuť.
  4. Do vývaru přidáme česnek a dochutíme jej solí, pepřem a provensálským kořením. Polévku prohřejeme, přidáme zapečené krutony a podáváme. Můžeme přidat i drobně nasekanou zelenou petrželku.
Autor:

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×