Tortilly s vepřovou panenkou

80 hodnocení (4,5)

Pochutnejte si na mexické kuchyni.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

1 PORCE +

Na 4 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1750 KCal

    80 %

    73 %

  • Energie

    7323 KJ

    80 %

    73 %

  • Sacharidy

    163,5 g

    186 %

    164 %

  • Vláknina

    27,2 g

    91 %

    91 %

  • Bílkoviny

    114,0 g

    181 %

    168 %

  • Tuky

    72,7 g

    112 %

    104 %

  • nasycené

    24,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Panenku odblaníme a necháme ji vcelku. Osolíme ji a opepříme hrubě mletým pepřem. V pánvi zahřejeme olej a panenku na něm opékáme ze všech stran asi 8 minut. Pak ji vyndáme z pánve, zabalíme do alobalu a uchováme v teple.
  2. Rajče a cuketu nakrájíme na kolečka. V pánvi opečeme cuketu a pak tortilly.
  3. Panenku nakrájíme na plátky. Na tortily dáme postupně list salátu, plátekrajče, cuketu a maso a přehneme je. Zakysanou smetanu rozmícháme s nasekanou chilli papričkou a přidáme jako dip.

z tortill můžeme vykrojit kolečka.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.