Tortilly plněné kuřecím masem se salsou

Chutná vám mexická kuchyně? Vyzkoušejte si ji připravit doma.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Na salsu:

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    439 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1836 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    31,9 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    31,8 g

    50 %

    47 %

  • Tuky

    20,9 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    5,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z omytých rajčat odstraníme semínka, pevnou dužinu nakrájíme na malé kostičky a dáme do mísy. Oloupanou cibuli nakrájíme najemno, z chilli papričku odstraníme semínka, usekáme a spolu s cibulí přidáme k rajčatům. Lístky koriandru nasekáme nahrubo nožem. Salsu ochutíme solí a limetkovou šťávou, vmícháme usekaný koriandr. Necháme vychladit.
  2. Kuřecí maso nakrájíme na kostičky asi 2x2 cm a pokapeme je olivovým olejem. Ochutíme solí, římským kmínem a mletou skořicí, promícháme. Maso restujeme v pánvi na dvou lžících olivového oleje za občasného míchání asi 8-10 minut.
  3. Na tortilly rozdělíme plátky čedaru, potřeme dvěma lžícemi salsy a přidáme kuřecí maso. Tortilly přehneme v půlce a zprudka je opečeme nasucho na rozpálené pánvi s nepřilnavým povrchem po obou stranách. Opečené tortilly rozkrojíme a podáme se zbylou salsou ozdobené lístky koriandru.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.