Tortillové roličky s uzeným sýrem a šunkou

112 hodnocení (4,5)

Tato lákavá rychlá večeře vás obšťastní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    361 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1510 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    30,2 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    18,4 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    18,9 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    10,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tortilly nasucho opečeme na rozpálené pánvi dozlatova. Poté je z pánve vyjmeme a necháme vychladnout.
  2. Listy salátu opláchneme a necháme okapat. Rajčata omyjeme, osušíme a nakrájíme na tenká kolečka.
  3. Vychladlé tortilly potřeme pomazánkovým máslem. Na každou položíme list salátu, několik koleček rajčete, šunku a 2 plátky uzeného sýra.
  4. Tortilly svineme a upevníme párátky. Poté je uprostřed překrojíme a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×