Tortellini s rajčatovou omáčkou a lilkem

107 hodnocení (4,5)

Jednoduchý recept na rychlý oběd.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    581 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2432 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    99,6 g

    113 %

    100 %

  • Vláknina

    8,0 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    14,7 g

    23 %

    22 %

  • Tuky

    12,2 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente. Scedíme je, promícháme s olivovým olejem a vrátíme zpět do hrnce.
  2. Papriku omyjeme, zbavíme semínek a nakrájíme na kostičky. Oloupaný česnek rozkrájíme na plátky. Na pánvi rozehřejeme olivový olej a papriku i česnek na něm asi minutu restujeme. Přidáme oloupaný, na kostičky nakrájený lilek a restujeme dozlatova ještě asi 4 minuty. Lilek vybíráme pevný a lesklý. Měkký lilik bývá někdy hořký. Krájíme ho těsně před úpravou, aby nezčernal.
  3. Sterilovaná rajčata rozkrájíme a přidáme i s nálevem do směsi. Dochutíme solí a drceným pepřem. Vaříme tak dlouho, až se směs dobře spojí a zelenina je měkká.
  4. Listy kerblíku omyjeme, necháme okapat a pak je překrájíme. Na závěr jej přisypeme do rajčatové směsi a omáčku nalijeme na těstoviny. Prohřejeme a ihned podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×