Tortellini s pestem a brokolicí

16 hodnocení (4,4)

Rychlé a moc dobré. To jsou přesně tyto tortellini.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    564 KCal

    26 %

    23 %

  • Energie

    2358 KJ

    26 %

    23 %

  • Sacharidy

    76,3 g

    87 %

    76 %

  • Vláknina

    10,6 g

    35 %

    35 %

  • Bílkoviny

    19,1 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    17,8 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brokolici očistíme. Zbavíme ji košťálu a rozebereme na růžičky, které spaříme v osolené vroucí vodě. Necháme je okapat. Rajčátka omyjeme a rozkrojíme.
  2. Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus. Scedíme je a necháme okapat.
  3. V pánvi rozehřejeme olej a osmahneme na něm brokolici s rajčátky. Přidáme těstoviny s pestem a vše společně prohřejeme a dochutíme solí a pepřem.
  4. Slunečnicová semínka nasucho opražíme na pánvi. Pak je vmícháme do těstovin.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.