Topinky s grilovanou zeleninou

109 hodnocení (4,4)

Rychlá večeře, na které si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1081 KCal

    49 %

    45 %

  • Energie

    4524 KJ

    49 %

    45 %

  • Sacharidy

    146,3 g

    166 %

    146 %

  • Vláknina

    14,2 g

    47 %

    47 %

  • Bílkoviny

    23,4 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    40,7 g

    63 %

    58 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zeleninu nakrájíme na plátky, osolíme a necháme vyrosit. Pak ji opečeme na rozpáleném olivovém oleji z každé strany asi 3 minuty.
  2. Po opečení přendáme do mísy, přidáme 3 stroužky prolisovaného česneku a nadrobno nasekaný tymián otrhaný od stonků. Promícháme a necháme chvíli odležet.
  3. Chleba nakrájíme na plátky a opečeme je nasucho na pánvičce nebo v toustovači. Po opečení potřeme zbylým česnekem. Potřeme ajvarem, přidáme opečenou zeleninu, osolíme, opepříme a můžeme podávat.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.