Tomatové omelety

112 hodnocení (4,5)

Tyto omelety vám zpříjemní brzké vstávání.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    474 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1984 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    34,7 g

    39 %

    35 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    31,3 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    22,5 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    10,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy prosijeme mouku, přidáme sůl, mléko, vejce a nasekanou bazalku. Připravené těsto necháme asi 10 minut odpočinout.
  2. Rajčata omyjeme, mozzarellu slijeme, necháme okapat a pak vše nakrájíme na plátky.
  3. Na pánvi rozpálíme olej a postupně upečeme malé omeletky. Poskládáme je na plech a poklademe plátky rajčat, na které položíme plátky mozzarelly. Vložíme je do rozpálené trouby a asi 5 minut zapékáme. Hotové omeletky ozdobíme lístky bazalky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Celozrnné banánové vafle: Recept s kešu, lněnými semínky a čokoládou

Zralý banán poslouží jako základ těchto celozrnných vaflí, do kterých přijde také kešu, lněné a...

Kokosové palačinky s malinovou omáčkou: Jemné palačinky s čerstvým ovocem

Těsto na tyto palačinky se připravuje z mléka provoněného kokosem a cukrem, takže mají jemně...

Lívance se skořicí: Kynutý recept na vláčné lívanečky

Kynuté lívance jsou o něco vláčnější než ty z běžného těsta a díky jogurtu zůstanou příjemně měkké....

Bramborové vafle se sýrem: Křupavá večeře s bylinkovým dipem

Bramborová kaše se nemusí ohřívat druhý den pořád stejně. Přimíchejte do ní sýr, vejce, zeleninu a...

Jáhlová kaše s ovocem: Zdravá a rychlá snídaně z pár surovin

Jáhly nemusíte připravovat jen jako přílohu. Uvařte je s ovocem, skořicí a ořechovým máslem a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×