Tomatové omelety

43 hodnocení (4,6)

Tyto omelety vám zpříjemní brzké vstávání.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    474 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1984 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    34,7 g

    39 %

    35 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    31,3 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    22,5 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    10,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy prosijeme mouku, přidáme sůl, mléko, vejce a nasekanou bazalku. Připravené těsto necháme asi 10 minut odpočinout.
  2. Rajčata omyjeme, mozzarellu slijeme, necháme okapat a pak vše nakrájíme na plátky.
  3. Na pánvi rozpálíme olej a postupně upečeme malé omeletky. Poskládáme je na plech a poklademe plátky rajčat, na které položíme plátky mozzarelly. Vložíme je do rozpálené trouby a asi 5 minut zapékáme. Hotové omeletky ozdobíme lístky bazalky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Domácí vafle jako z luxusní kavárny: Nadýchané těsto se sněhem, medem a čerstvým ovocem

Pravé domácí vafle voní po vanilce, citronech a čerstvém másle. Klíčem k jejich dokonalé textuře je...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.