Toast se sázeným vejcem

148 hodnocení (4,4)

Zdravá a chutná snídaně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na dip:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    826 KCal

    38 %

    34 %

  • Energie

    3456 KJ

    38 %

    34 %

  • Sacharidy

    41,6 g

    47 %

    42 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    25,3 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    62,0 g

    95 %

    89 %

  • nasycené

    13,4 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Toastový chléb potřeme máslem a opečeme na pánvi z obou stran, z každé asi 2 minuty dozlatova.
  2. Lívanečník vymažeme olejem a rozklepneme vejce. Osolíme, opepříme a pečeme do požadované propečenosti asi 4-8 minut.
  3. Majonézu dáme do misky, opepříme a přidáme nasekané bylinky. Promícháme a dáme stranou.
  4. Zeleninu omyjeme, osušíme. Ředkvičky a rajčata nakrájíme na plátky.
  5. Na opečený chléb dáme vždy list salátu, přidáme sýr, ředkvičky, rajčata, sázené vejce a posypeme klíčky, přiklopíme druhým toastem a ihned podáváme spolu s připraveným dipem.

Podobné recepty

Dýňové lívance s tvarohem: S ořechy a javorovým sirupem

Opečená dýně dodá lívancům barvu i jemnou chuť a v těstě se dobře doplňuje s máslem. Podáváme je...

Banánové lívance s karamelem: Sladká snídaně s ořechy

Rozmačkané banány dodají lívancům sladkost i vláčnost, takže se hodí i na víkendovou snídani....

Hrníčkové palačinky: S borůvkovým tvarohem a čerstvým ovocem

Na palačinky nemusíme nic složitě odvažovat, vystačíme si s hrnkem a několika běžnými surovinami....

Japonské palačinky: Nadýchaný recept z formiček s vanilkovou omáčkou

Japonské palačinky se od klasických liší hlavně svou výškou a nadýchanou strukturou. Těsto...

Citrónové lívance: Jednoduchý recept s rozinkami, medem a zakysanou smetanou

Do jednoduchého těsta na lívance přidáme najemno nastrouhanou citronovou kůru, která jim dodá svěží...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×