Těstoviny zapečené s tuňákem

89 hodnocení (4,4)

Nechce se vám vařit nic složitého? Zapečte si těstoviny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    575 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2406 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    44,5 g

    51 %

    44 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    21,9 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    33,8 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu doměkka a pak je scedíme. Cibuli očistíme a nakrájíme nahrubo, rajčata omyjeme, osušíme a nakrájíme na poloviny.
  2. V míse promícháme uvařené těstoviny, cibuli, rajčata, tuňáka, majonézu a olivy. Podle chuti osolíme a opepříme. Směs dáme do zapékací mísy, posypeme nastrouhaným sýrem a pečeme ve vyhřáté troubě při 170 °C asi 15 minut.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.