Těstoviny se zeleninou, mozzarellou a olivami

48 hodnocení (4,4)

Dobrý oběd, který máte za 20 minut na stole.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    551 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2307 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    77,8 g

    88 %

    78 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    25,1 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vroucí vodě na skus. Scedíme je a necháme okapat. Trochu vody, ve které se vařily, si ponecháme stranou.
  2. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky, cuketu s rajčaty očistíme. Cuketu nakrájíme na tenká kolečka, rajčata na měsíčky.
  3. Na pánvi rozehřejeme trochu oleje a osmahneme na něm česnek. Přidáme cuketu a také ji orestujeme. Vmícháme rajčata. Vše dochutíme provensálskými bylinkami, solí a pepřem.
  4. Zeleninu podlijeme trochou vody z těstovin a přidáme k ní těstoviny, olivy a mozzarellu. Vše prohřejeme a odstavíme.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.