Těstoviny se špenátovou omáčkou

101 hodnocení (4,4)

Rychlý a dobrý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Rozpis na 4 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    615 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2575 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    62,7 g

    71 %

    63 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    14,7 g

    23 %

    22 %

  • Tuky

    32,8 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    15,6 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvi rozehřejeme máslo a opečeme na něm stroužky česneku pokrájené na plátky. Přidáme špenát, promícháme, osolíme a zalijeme asi 200 ml smetany na vaření. Krátce povaříme do zhoustnutí. Na závěr dosolíme a přimícháme 2 lžíce strouhaného parmazánu.
  2. Těstoviny uvaříme ve velkém množství osolené vody al dente. Uvařené těstoviny ihned scedíme a vmícháme do připravené omáčky. Promícháme a ihned podáváme posypané nahrubo nasekanými vlašskými ořechy.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.