Těstoviny se špenátem a bazalkou

22 hodnocení (4,3)

Tento oběd budete mít hotový do pár minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    805 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3369 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    97,6 g

    111 %

    98 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    24,7 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    34,0 g

    52 %

    49 %

  • nasycené

    18,8 g

  • trans-mastné

    0,9 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvi rozehřejeme máslo a přidáme česnek nasekaný na drobno a orestujeme do zlatova. Čerstvý špenát omyjeme a spolu s bazalkou natrháme na větší kousky.
  2. Těstoviny uvaříme v osolené vodě podle návodu a scedíme (trochu vody z těstovin dáme stranou). Špenát a bazalku nasypeme do pánve.
  3. Promícháme s česnekem, zalijeme vodou z těstovin a chvíli prohříváme. Až se voda vyvaří, přidáme uvařené těstoviny.
  4. Zakápneme olivovým olejem a dochutíme solí a čerstvě mletým pepřem. Nakonec promícháme s nastrouhaným parmazánem.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.