Těstoviny s uzeninou

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    716 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    2996 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    94,4 g

    107 %

    94 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    39,6 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    18,9 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    7,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vodu osolíme, přivedeme k varu, vsypeme těstoviny a podle jejich druhu vaříme 15 až 20 minut. Těstoviny scedíme, popláchneme studenou vodou, necháme okapat a vysypeme na tác, aby vychladly, ale neslepily se.
  2. Uzený bůček očistíme, oláchneme, nakrájíme na kostky, vložíme na pánev a opečeme po všech tranách. K opečenému bůčk přidáme na kostky nakrájené kuřecí maso, pět mírně osolíme a asi deset minut opékáme. Potom necháme tuto masovou směs vychladnou.
  3. Všechnu zeleninu pečlvě omyjeme. Papriku zbavíme semen a nakrájíme na malé kostičky. Očistěnou karotku nakrájíme na nudličky a pórek na slabá kolečka. Karotku a pórek vaříme zvlášť, další zeleninu vaříme také samostatně. Necháme vychladnout. Poté maso a zeleninu smícháme a podle chuti okořeníme. Tento salát podáváme jako studený, tak v teplé podobě. Před podáváním ho ještě můžeme posypat strouhaným tvrdým sýrem a obložit kyselou okurku či syrovou zeleninou, která nám při přípravě zbyla.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.