Těstoviny s kuřecím masem a žampiony

84 hodnocení (4,3)

Skvěle si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    738 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3087 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    78,8 g

    90 %

    79 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    58,4 g

    93 %

    86 %

  • Tuky

    19,8 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné kuřecí maso nakrájíme na nudličky. V malé misce rozšleháme vejce, olej, solamyl a sójovou omáčku. Vše dobře promícháme a přidáme na nudličky nakrájené maso. Směs necháme v chladu nejméně 1 hodinu odležet.
  2. Na pánvi rozpálíme olej, přidáme maso a krátce orestujeme. Barevné těstoviny uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu.
  3. Zapékací mísu vymažeme olejem, nasypeme do ní uvařené těstoviny a smícháme s orestovaným kuřecím masem. Přidáme nakrájenou slaninu, na nudličky nakrájenou šunku a nakrájené žampiony.
  4. Těstoviny nakonec posypeme strouhanou nivou, vložíme do trouby předehřáté na 210°C a necháme po dobu 10 minut zapéct. Zapečené těstoviny vyjmeme z trouby a podáváme se zelným salátem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×