Těstoviny s brokolicovým pestem

15 hodnocení (4,2)

Připravte si těstoviny podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    948 KCal

    43 %

    39 %

  • Energie

    3966 KJ

    43 %

    39 %

  • Sacharidy

    81,6 g

    93 %

    82 %

  • Vláknina

    9,0 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    27,1 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    54,9 g

    84 %

    78 %

  • nasycené

    13,3 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brokolici očistíme a nakrájíme na menší růžičky. Stroužky česneku nakrájíme na tenké plátky.
  2. Připravenou brokolici a polovinu nakrájeného česneku vložíme do mixéru, přisypeme vlašské ořechy, třetinu nastrouhaného parmazánu a přilijeme olivový olej. Osolíme, opepříme a rozmixujeme dohladka.
  3. Na pánvičce rozehřejeme máslo a orestujeme na něm rajčátka a zbytek česneku. Po chvíli podlijeme trochou vody a necháme zredukovat.
  4. Těstoviny uvaříme v osolené vodě do poloměkka, scedíme a necháme okapat. Pak je přisypeme na pánev k rajčatům a přidáme brokolicové pesto. Těstoviny s pestem promícháme a krátce prohřejeme. Hotové posypeme čerstvě nastrouhaným parmazánem.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.