Těstovinový salát se žampiony

Inspirujte se nápadem na přípravu salátku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    363 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1518 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    39,8 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    10,1 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    17,1 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nudle uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě na skus. Pak je scedíme a necháme okapat.
  2. Žampiony dobře očistíme, rozkrájíme na plátky a na troše oleje orestujeme. Necháme je vychladnout. Jarní cibulky opláchneme a podélně nakrájíme na proužky. Z hráškových lusků odřízneme tvrdé konce. Zblanšírujeme je v osolené vodě, vyjmeme a necháme okapat. Mrkev očistíme, omyjeme a škrabkou nakrájíme na dlouhé tenké plátky.
  3. Na dresink smícháme v šálku olivový olej, sójovou omáčku a arašídovou pastu. Směs ochutíme citronovou šťávou a drceným pepřem.
  4. Těstoviny dáme do velké mísy a zlehka je promícháme se žampiony, cibulkou, hráškem a mrkví. Salát rozdělíme na talíře, pokapeme dresinkem a ozdobíme snítkami bylinek.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×