Těstovinový salát se šunkou, kukuřicí a pestem

Pokud nemáte doma moc surovin, připravte si těstovinový salát.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Pesto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    543 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2271 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    50,5 g

    57 %

    50 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    16,1 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    29,7 g

    46 %

    42 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejdříve si připravíme pesto: Bazalku a petrželku omyjeme, lístky otrháme a dáme do mixéru. Přidáme mandle a olivový olej a vše rozmixujeme. Ochutíme solí a pepřem.
  2. Těstoviny uvaříme uvaříme v dostatečném množství osolené vody s lžící oleje doměkka (podle návodu na obalu). Pak je propláchneme pod tekoucí vodou a necháme okapat.
  3. Mrkev oškrábeme a nařežeme pomocí škrabky na tenké dlouhé plátky, které dáme do studené vody, aby se zkroutily. Papriku očistíme, odstraníme semínka a nakrájíme ji na nudličky. Šunkou nakrájíme na proužky. Kukuřici necháme okapat.
  4. Těstoviny dáme do velké mísy a dobře promícháme s připravenou zeleninou a šunkou. Rukolu očistíme a omyjeme. Salát rozdělíme na talíře, ozdobíme rukolou a přelijeme pestem.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.