Těstovinový salát se šunkou a hráškem

117 hodnocení (4,6)

Skvěle si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    460 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1926 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    78,3 g

    89 %

    78 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    19,8 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    6,0 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a uvaříme podle návodu na obalu na skus. Scedíme je a necháme okapat. Pak je pokapeme olivovým olejem a zlehka promícháme.
  2. Hrášek necháme rozmrazit, krátce podusíme na másle a osolíme. Rajčátka omyjeme a přepůlíme. Šunku nakrájíme na nudličky.
  3. Těstoviny přendáme do mísy, přidáme nakrájené rajčátka, hrášek a šunku. Promícháme a ochutíme olivovým olejem, solí a pepřem. Při podávání můžeme posypat nastrouhaným sýrem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×