Těstovinový salát s uzeným lososem

32 hodnocení (4,5)

Těstovinovým salátem nikdy nic nezkazíte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    351 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1468 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    38,6 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    15,0 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    14,6 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny nasypeme do vroucí osolené vody a uvaříme na skus. Slijeme je, necháme okapat, pokapeme olivovým olejem a promícháme.
  2. Rukolu propereme ve studené vodě a necháme okapat. Plátky uzeného lososa překrájíme na menší kousky.
  3. Vinný ocet smícháme s hořčicí a pomalu přimícháme olivový olej. Ochutíme solí a pepřem.
  4. Těstoviny smícháme s rukolou a uzeným lososem. Posypeme oreganem, pokapeme dresinkem a podáváme.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.