Těstovinový salát s řeřichou

Těstovinový salát je ideální jako oběd v horkých letních dnech.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    389 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1628 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    50,0 g

    57 %

    50 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    18,9 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    12,2 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v mírně osolené vodě na skus. Scedíme je a necháme vychladnout. Papriku a cibulku očistíme. Pak všechnu zeleninu, šunku a sýr nakrájíme na nudličky nebo kostičky. Vše přidáme i s hráškem k těstovinám a promícháme.
  2. Olej, ocet, sůl a pepř a rozšleháme vidličkou. Přidáme nasekanou petrželku a dvě lžíce řeřichy a promícháme. Salát rozdělíme do misek, ozdobíme zbylou řeřichou a podáváme.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.