Těstovinový salát s rajčaty – Pestrá mísa s dokonalým dresinkem

36 hodnocení (4,3)

Těstovinový salát s okurkou, rajčátky a paprikou je barevná křupavá kombinace sezónní zeleniny. Zálivka s olivovým olejem těstoviny prochutí a zelenina přidá přirozené textury a svěžest.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    556 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2327 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    48,0 g

    55 %

    48 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    14,6 g

    23 %

    22 %

  • Tuky

    33,5 g

    51 %

    48 %

  • nasycené

    9,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě doměkka a scedíme je. Do mísy nakrájíme okurku i se slupkou na větší kousky, rajčátka rozpůlíme, papriky nakrájíme na kousky a cibuli na tenká kolečka. K zelenině poté přidáme těstoviny, nasekané lístky bazalky a olivy.
  2. Vše promícháme s olivovým olejem, osolíme opepříme, přidáme na kostky nakrájený sýr a důkladně promícháme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.