Těstovinový salát s rajčátky, bazalkou a hovězím steakem

Pestrý oběd, který si zamilujete.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    471 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1972 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    56,5 g

    64 %

    56 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    40,7 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    8,3 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě dle návodu na obalu na skus. Scedíme je, necháme okapat a přesypeme je do mísy.
  2. Roštěnou opláchneme, osušíme a rozdělíme na 4 plátky, které osolíme a opepříme. Rajčátka omyjeme a rozkrojíme napůl. Stroužky česneku oloupeme a nasekáme nadrobno.
  3. V pánvi rozehřejeme olej a steaky na něm z obou stran opečeme. Pak je na talíři necháme odpočinout. Mezitím ve výpeku opečeme česnek s rajčátky.
  4. Zeleninu z pánve vmícháme do těstovin. Přidáme rukolu a bazalku. Vše promícháme. Salát dochutíme solí, pepřem a balsamikovým octem. Servírujeme z hovězím steakem.

Podobné recepty

Dýňové pyré a hovězí steak

Hovězí steak s dýňovým pyré vás oslní svou harmonií chutí.

Steak z hovězího pupku

Tento steak je naprosto úžasný.

Hovězí steak s česnekovým dipem

Naučte se připravit steak jako profesionál.

Hovězí steak s bylinkovým máslem

K tomuto steaku vám doporučujeme podávat bramborové lupínky.

Teplý salát s hamsteakem

Teplý salát s hamsteakem je chutná a sytá kombinace, která spojuje zdraví prospěšné ingredience s...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.