Těstovinový salát s ovocem

Oslaďte si těstovinový salát šťavnatým ovocem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    251 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1050 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    47,3 g

    54 %

    47 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    6,0 g

    9 %

    9 %

  • Tuky

    3,4 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve vroucí neosolené vodě uvaříme těstoviny podle návodu. Uvařené propláchneme na sítu pod studenou vodou.
  2. Ovoce omyjeme, z hrušky a jablka odstraníme jaderník a dužinu i se slupkou nakrájíme na kousky. Kuličky hroznového vína překrájíme na půlky.
  3. Do salátové mísy dáme vychladlá těstovinová kolečka, přidáme nakrájené ovoce, nakonec zalijeme ananasovou šťávou smíchanou se šťávou z půlky citronu. Přidáme špetku koriandru a skořice a vše promícháme. Hotový salát dáme vychladit do ledničky.
  4. Před podáváním salát posypeme nasekanými nebo namletými ořechy a ozdobíme lístky máty, meduňky nebo jiné aromatické byliny.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.