Těstovinový salát s okurkou a rajčátky

92 hodnocení (4,6)

Chutný, rychlý a zdravý salát.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    748 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3130 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    119,5 g

    136 %

    119 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    17,6 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    21,8 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí osolené vodě s olivovým olejem. Po uvaření je scedíme a necháme vychladnout, dáme do misky.
  2. Okurku s rajčátky omyjeme, okurku rozpůlíme a odstraníme jadýrka, nakrájíme na plátky, rajčátka rozpůlíme, vše přimícháme k těstovinám.
  3. Připravenou směs ochutíme solí a pepřem, přimícháme zakysanou smetanu s majonézou. Nakonec přisypeme nasekaný kopr, vše promícháme a můžeme podávat.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.