Těstovinový salát s klobásou

Těstovinový salát je ideální, pokud zrovna nestíháte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    565 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2362 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    60,6 g

    69 %

    61 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    14,2 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    28,1 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus (dle návodu na obalu). Pak je slijeme, propláchneme studenou vodou, necháme okapat a promícháme je se lžící oleje.
  2. Papriky omyjeme, zbavíme semínek a nakrájíme na čtverečky. Klobásu nakrájíme na kolečka. V pánvi rozehřejeme zbylý olej a papriku s klobásou na něm orestujeme.
  3. Olivy necháme okapat od nálevu a překrojíme je napůl. Rukolu opláchneme a osušíme.
  4. V salátové míse smícháme jogurt s majonézou, hořčicí a špetkou soli. Přidáme opečenou klobásu s paprikou, těstoviny i olivy a vše promícháme. Salát rozdělíme do misek a doplníme rukolou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×