Těstovinový salát s kari dresinkem

Připravte si ideální oběd do krabičky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    476 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1990 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    46,0 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    38,4 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    14,7 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus. Scedíme je a necháme okapat. Vejce uvaříme nahniličko. Když zchladnou, oloupeme je a překrájíme na čtvrtinky.
  2. Listy salátu opláchneme, vytřepeme z nich vodu a natrháme je na menší kousky. Ředkvičky, rajčátka a cibulky očistíme a pokrájíme nadrobno.
  3. Těstoviny, listy salátu, ředkvičky, rajčátka a cibulky vsypeme do mísy a zakapeme je olejem a citronovou šťávou. Vše osolíme a opepříme a promícháme. Salát rozdělíme na talíře a každou porci doplníme vejcem a částí pečeného masa. Podáváme s kari dresinkem.
  4. Na dresink promícháme jogurt s olivovým olejem, kari kořením a pažitkou. Dochutíme ho solí a pepřem.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.