Těstovinový salát s drůbežím masem

Rychlý salát, který vás zasytí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    602 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2519 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    65,5 g

    74 %

    65 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    36,9 g

    59 %

    54 %

  • Tuky

    21,0 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Citronovou šťávu vyšleháme s olejem, cukrem a hořčicí na hladkou zálivku. Dochutíme ji solí a pepřem.
  2. Těstoviny uvaříme v dostatečném množství osolené vody al dente. Scedíme je, promícháme s olejem a necháme vychladnout.
  3. Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na tenké nudličky. Osolíme je a opečeme na rozpáleném oleji. Necháme vychladnout.
  4. Zeleninu očistíme. Pórek nakrájíme na kolečka, kapii spolu se šunkou na nudličky. Těstoviny smícháme s dresinkem, kuřecím masem, šunkou a zeleninou. Salát rozdělíme do misek a podáváme.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.