Těstovinový salát s červenou řepou

Dobrý oběd, který máte za 30 minut na stole.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    425 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1779 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    67,3 g

    76 %

    67 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    12,6 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě na skus dle návodu na obalu. Scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Pak je nasypeme do mísy a promícháme s olejem.
  2. Papriku omyjeme, osušíme a zbavíme semen. Cibuli oloupeme a okurky necháme okapat. Připravenou zeleninu nakrájíme na malé kousky. Přidáme ji spolu s mungem k těstovinám. Vše zalijeme smetanou dochucenou křenem, osolíme, opepříme a promícháme. Salát necháme vychladit.
  3. Vychlazený salát rozdělíme do misek, doplníme ho kousky sterilované řepy a ozdobíme bylinkami.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.