Těstovinový caesar salát

42 hodnocení (4,4)

Báječný oběd do horkých letních dnů.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    735 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3074 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    60,8 g

    69 %

    61 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    42,2 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    34,4 g

    53 %

    49 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí osolené vodě, po uvaření scedíme propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
  2. Kuřecí prsa očistíme, osolíme a opepříme. Opečeme je na dvou lžících olivového oleje. Z každé asi 3 minuty a pak je vložíme do trouby. Pečeme při 200 °C asi 10 minut. V polovině pečení přidáme i rajčátka.
  3. Kapustu nakrájíme na kostičky a lehce orestujeme na pánvi s výpekem z kuřete asi 2 minuty. Vložíme ji do misky a necháme zchladnout. Poté přidáme těstoviny, pečená cherry rajčátka, polovinu ančoviček, petrželku nasekanou nadrobno a najemno nastrouhaný parmezán.
  4. V hmoždíři si utřeme ančovičky, dijonskou hořčici a majonézu dohladka. Dresink osolíme, opepříme a smícháme s najemno nastoruhaným parmazánem. Těstoviny ochutíme dresinkem, rozdělíme do misek a poklademe natrhanými kousky kuřete.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.