Terina se zelím

73 hodnocení (4,5)

Udělejte k večeři terinu a podávejte ji s bramborami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 85 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    450 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1885 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    7,2 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    37,4 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    29,9 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    9,0 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelí očistíme a rozebereme na jednotlivé listy. Spaříme je ve vroucí osolené vodě, vyjmeme je a v cedníku necháme okapat. Pak je nahrubo překrájíme.
  2. Cibule oloupeme a nasekáme nadrobno. Mleté maso dáme do mísy, osolíme ho a opepříme. Přidáme cibuli, lístky tymiánu, protlak, hořčici a vejce. Vše důkladně promícháme a dle potřeby zahustíme strouhankou.
  3. Formu na terinu vymažeme sádlem a naplníme ji třetinou masové hmoty. Tu poklademe zelnými listy. Postup ještě jednou zopakujeme.
  4. Nahoru rozetřeme zbylou fáš a zakryjeme ji plátky slaniny. Formu přiklopíme poklicí nebo zakryjeme alobalem a terinu pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 40 minut. Pak ji odklopíme a dopečeme při 200 °C dozlatova. Podáváme s různě upravenými brambory.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.