Teplý salát s tygřími krevetami

Luxusní salátek, který si zamilujete.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    449 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1878 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    53,4 g

    61 %

    53 %

  • Vláknina

    12,4 g

    41 %

    41 %

  • Bílkoviny

    32,0 g

    51 %

    47 %

  • Tuky

    9,3 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechny saláty rozebereme na listy, dobře omyjeme pod tekoucí vodou a necháme okapat. Petrželku a kopr usekáme nadrobno, zalijeme zakysanou smetanou a dochutíme solí a bílým pepřem. Okapané listy salátu roztrháme na kousky, rozdělíme na talíře a zalijeme připraveným dresinkem.
  2. Cibule i papriky očistíme a nakrájíme na nudličky. Česnek nakrájíme na plátky a kukuřici na kolečka.
  3. Na dvou pánvích rozpálíme olivový olej. Na první krátce orestujeme papriku s cibulí a ochutíme kořením mexene, solí a drceným pepřem. Na druhé zprudka opečeme krevety s nakrájeným česnekem a osolíme. Vyjmeme je a ve výpeku opečeme na kolečka nakrájené kukuřičné klasy.
  4. Orestovanou cibuli a papriku rozdělíme na připravené talíře se salátem. Salát doplníme plátky kukuřice a nakrájenými rajčaty. Nahoru rozložíme krevety.
Autor:

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.