Teplý krůtí salát

Teplý salát, který musíte vyzkoušet.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

bez rozležení masa

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    246 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1031 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    10,6 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    13,0 g

    21 %

    19 %

  • Tuky

    16,7 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso očistíme a nakrájíme na kostičky, osolíme a opepříme. Necháme půl hodiny v chladu odležet. Papriku, cibulku, žampiony a ředkvičky očistíme a nakrájíme na menší kousky. Špenát propláchneme studenou vodou a necháme okapat na sítu.
  2. Na rozpáleném oleji nejprve orestujeme zprudka okořeněné krůtí maso, pak teplotu trochu zmírníme. Přidáme pokrájenou zeleninu a restujeme další 3 minuty.
  3. Olivový olej prošleháme v menší misce s medem a vinným octem. Dochutíme oreganem, solí, černým a kayenským pepřem. Lístky špenátu promícháme s teplou krůtí směsí, rozdělíme do misek a přelijeme medovým dresinkem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×