Teplá zeleninová pomazánka

36 hodnocení (4,7)

Udělejte si o víkendu čas na snídani a vychutnejte si tuto luxusní pomazánku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    282 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1178 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    7,2 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    10,1 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    22,6 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    5,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Očistíme papriku a řapíkatý celer a oboje nakrájíme na kostičky. Klobásu a rajčata nakrájíme na malé kousky.
  2. Na olivovém oleji orestujeme cibulku. Přidáme ostatní zeleninu a klobásu a dusíme asi 5 minut.
  3. Vejce rozšleháme v misce a vlijeme do směsi. Za stálého míchání necháme zhoustnout. Osolíme, opepříme a dobře promícháme.
  4. Pomazánku namažeme na tousty nebo topinky, posypeme nastrouhaným sýrem a zapečeme pod grilem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.