Tempura ze zeleniny a tofu

29 hodnocení (4,2)

Podávejte japonskou tempuru podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Těstíčko (poměr):

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    281 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1177 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    36,8 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    14,6 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    5,3 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu omyjeme a osušíme. Mrkev s pórkem očistíme. Vše nakrájíme na úzké delší špalíčky. Tofu nakrájíme na kostičky.
  2. Vejce rozšleháme s vodou a solí. Vmícháme mouku.
  3. Kousky zeleniny a tofu namočíme do těstíčka a ze všech stran je osmažíme v oleji v pánvi. Odložíme je na savý ubrousek, abychom je zbavili přebytečného tuku.
  4. Mirin rozmícháme se sójovou omáčkou, medem, prolisovaným česnekem a zázvorem. Při servírování namáčíme smažené kousky v omáčce.

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.