Telecí závitky s rokfórem

63 hodnocení (4,5)

Nevíte jak připravit telecí maso? Máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    492 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2058 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    10,2 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    45,9 g

    73 %

    68 %

  • Tuky

    26,9 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    8,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolky očistíme a spaříme v osolené vroucí vodě. Vyjmeme je, zchladíme studenou vodou a necháme okapat. Delší lusky překrojíme, kratší necháme vcelku. Vejce rozšleháme s nastrouhaným sýrem. Šunku nakrájíme na 4 špalíčky.
  2. Očištěné řízky rozklepeme přes potravinou fólii a osolíme je. Každý plátek poklademe trochou sýrové nádivky, několika fazolovými lusky a špalíčkem šunky. Plátky svineme, obalíme plátkem slaniny a převážeme provázkem.
  3. V pekáčku rozehřejeme olej a zpěníme na něm nadrobno pokrájenou cibuli. Přidáme závitky a ze všech stran je opečeme. Podlijeme je vínem, přiklopíme a v troubě při 190 °C necháme péct, dokud nejsou měkké. Dle potřeby je podléváme vývarem.
  4. Měkké závitky vyjmeme z pekáčku a uchováme je teplé. Výpek přelijeme do kastrůlku, vysmahneme ho na tuk a zaprášíme ho moukou. Vmícháme rajský protlak. Dle potřeby přilijeme vývar. Šťávu dle potřeby dochutíme a ještě asi 10 minut povaříme.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.