Telecí závitky s chřestem a nivou – Smetanová omáčka s jarní cibulkou

Luxusní recept využívající bílý i zelený chřest. Slanina dodá telecímu masu potřebnou šťavnatost a jemné petrželkové máslo podtrhne přirozenou chuť prvotřídních surovin.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    607 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2540 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    7,0 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    48,5 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    42,5 g

    65 %

    61 %

  • nasycené

    20,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kýtu opláchneme a osušíme. Nakrájíme ji na stejně velké plátky (po 80 g), po obou stranách je naklepeme, osolíme a opepříme.
  2. Sterilovaný chřest necháme okapat. Čerstvý chřest oloupeme škrabkou na zeleninu, dřevnaté konce odkrojíme. Mladé cibulky dobře očistíme. Připravené plátky masa poklademe chřestem a cibulkou. Maso zavineme a sepneme párátky.
  3. V pánvi rozpálíme olej, závitky opečeme ze všech stran, pak podlijeme trochou vody a dusíme doměkka. Vyjmeme je a udržujeme teplé.
  4. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. V jiné pánvi rozpustíme máslo, cibuli na něm orestujeme, poprášíme moukou a krátce osmahneme. Světlou jíšku zalijeme smetanou a povaříme. Do omáčky nastrouháme nivu a necháme ji rozpustit. Dochutíme solí a pepřem. Závitky na talířích podlijeme omáčkou a ozdobíme lístky petrželky. Jako příloha jsou vhodné těstoviny.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×