Telecí závitky plněné parmskou šunkou

66 hodnocení (4,5)

Nevíte jak připravit telecí maso? Máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    430 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1801 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    27,0 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    40,5 g

    64 %

    60 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce si připravíme zálivku. Smícháme citronovou šťávu, jablečný ocet, sůl a pepř. Do směsi zašleháme olivový olej a vmícháme sekanou petrželku.
  2. Omyté cukety nakrájíme podélně na dlouhé tenké plátky, vložíme do zálivky a necháme v ní rozležet. Oloupané žampiony nakrájíme na plátky a také vmícháme do zálivky.
  3. Brambory uvaříme v osolené vodě, oloupeme, rozpůlíme a vložíme do zálivky. Přidáme jemně nakrájenou jarní cibulku, promícháme a necháme odležet. Bramborový salát ozdobíme nasekaným kerblíkem.
  4. Telecí plátky masa osolíme, opepříme, na každý plátek masa položíme plátek parmské šunky a maso srulujeme. Závitky spíchneme párátkem a opečeme v pánvi na oleji. Telecí závitky nakrájíme na plátky a podáváme je s bramborovým salátem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×